Natuurvoeding

Natuurvoeding staat voor een voeding die zoveel mogelijk alle voedingsstoffen levert die het menselijk lichaam nodig heeft om gezond te blijven.

Om dit te bereiken is het wenselijk te kiezen voor volwaardige en zo veel mogelijk onbewerkte voedingsmiddelen.

Onbewerkt

Natuurvoeding is een natuurlijke voeding met zo min mogelijk bewerkte voedingsmiddelen. Een voorbeeld hiervan is het gebruik van olijfolie in plaats van (vloeibare) bak en braadproducten. Olijfolie is puur natuur en onbewerkt, voor de smaak kunt u eventueel een klontje roomboter toevoegen, nog zo’n voorbeeld van een natuurvoedingsproduct.

EKO of Biologisch

De voorkeur gaat uit naar biologische of EKO producten om uw lichaam niet te voorzien van resten van bestrijdingsmiddelen. Daarnaast lijkt het dat biologische voedingsmiddelen meer voedingsstoffen bevatten dan de gangbaar gekweekte en geteelde varianten. Uit een recent onderzoek is gebleken dat melk van biologisch gevoede koeien meer gezonde (meervoudig onverzadigde) vetten bevat dan de ‘gewone’ melk.

Waar te koop

Natuurvoeding is overal verkrijgbaar; denk maar eens aan groenten en fruit! Eko of biologische producten worden bij de natuurvoeding- of reformwinkel maar ook bij vele supermarkten verkocht.