Osteoporose

Krijg je wel sterke botten als je geen melk drinkt?

Melk bevat veel kalk, botten bestaan voor het grootste gedeelte uit kalk. Dus lijkt het logisch dat je melk moet drinken om sterke botten te krijgen. Nederlanders drinken het meeste melk van alle Europeanen. Maar...

Nederland heeft de hoogste botontkalking van Europa. Uw botten hebben meer dan alleen melk nodig.

Dat sterke botten ook vitamine D (zonlicht, margarine) nodig hebben weten we allemaal maar wist u ook dat sterke botten veel magnesium nodig hebben, en dat zit niet in melk. Wist u ook al dat koffie, vlees en frisdrank de botten verzwakken?

Maak voor een persoonlijk advies een afspraak.